‏Say tàu xe là nỗi ám ảnh của nhiều người khi di chuyển trên các phương tiện ô tô, tàu, máy bay… Sử dụng thuốc chống say xe có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng buồn nôn, nôn, chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh… do say tàu xe gây ra. ‏

Cần lưu ý gì khi đi du lịch trong mùa dịch COVID-19 hiện nay?

‏Để phòng ngừa COVID-19, người dân cần tiêm phòng vaccine mũi nhắc lại để bảo vệ bản thân và những người xung quanh. Đồng thời, luôn áp dụng các biện pháp an toàn như đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay sát khuẩn… để tránh lây nhiễm. Nên chuẩn bị một số thuốc và vật dụng sau đây để có thể sử dụng trong trường hợp không may mắc COVID-19 khi đi du lịch:‏

Thực phẩm tốt cho tiêu hóa và giấc ngủ vào buổi tối | SKĐS

Một số vật dụng cần thiết để sơ cứu

‏Nước muối sinh lý, bông, kéo, băng cá nhân (như urgo), băng chun, oxy già, cồn 70 độ, cồn i-ốt…‏

Thuốc điều trị bệnh cá nhân nếu có

‏Nếu đang điều trị một bệnh nào đó, ví dụ như đái tháo đường, tăng huyết áp, bệnh xương khớp, dạ dày… người bệnh cần lưu ý mang đủ liều thuốc để sử dụng trong suốt chuyến đi. Đảm bảo tuân thủ đúng chỉ định của bác sĩ, sử dụng thuốc đúng liều lượng, đúng thời điểm để đạt được hiệu quả tốt nhất.‏

Người bệnh mạn tính cần lưu ý mang đủ liều thuốc để sử dụng trong suốt chuyến đi.

Thuốc giảm đau, hạ sốt, an thần nhẹ

‏Nên mang theo thuốc paracetamol để hạ sốt, giảm đau trong trường hợp cần thiết. Khi sử dụng, cần lưu ý tuân thủ liều lượng thuốc và thời gian sử dụng, tránh trường hợp quá liều dẫn đến những tác dụng phụ khó lường trên gan, thận.‏

‏Việc bị rối loạn giấc ngủ khi đi du lịch không phải là hiếm gặp. Để đảm bảo sức khỏe, bạn nên xin ý kiến bác sĩ, chuẩn bị sẵn một số loại thuốc an thần có nguồn gốc thảo dược giúp có giấc ngủ ngon.‏

‏Có thể gặp phải các triệu chứng như đầy hơi, khó tiêu, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, táo bón… trong khi đi du lịch. Do đó, bạn nên chuẩn bị trước:‏

‏Dị ứng thời tiết, dị ứng thức ăn hay bị côn trùng đốt là những vấn đề hay gặp khi đi du lịch.‏

‏Các loại thuốc chống dị ứng dạng viên hoặc dạng kem, gel bôi ngoài da, thường chứa thành phần như loratadin, desloratadin, cetirizin hay fexofenadin… có thể sử dụng để giảm cảm giác ngứa ngáy, nổi mẩn, sưng húp mắt và chảy nước mũi do dị ứng thức ăn, phấn hoa, thời tiết… ‏

‏Tác dụng phụ của thuốc chống dị ứng có thể gây buồn ngủ. Một số thuốc cần thận trọng khi sử dụng cho trẻ em và phụ nữ có thai. Do đó cần tham khảo ý kiến dược sĩ trước khi mua thuốc.‏

‏Nên chuẩn bị nước muối sinh lý để nhỏ mắt, nhỏ mũi cho chuyến đi, đặc biệt là những thời điểm giao mùa.‏

‏Có thể chuẩn bị thêm thuốc nhỏ chống khô mắt, cung cấp vitamin cho mắt, thuốc điều trị đau mắt đỏ, thuốc co mạch chống ngạt mũi…‏